Студия фитнеса и танцев г. Троицк

Весенняя гонка в которой самые целеустремлённые и старательные достигли желаемых результатов и вообщей сложности наши девочки похудели более чем на кг, но есть и те кто так и остался на старте и не воспользовался возможностью изменить свои привычки в лучшую сторону.

Розыгрыш подарков среди всех абонементов этого месяца! Победителями которой стали: @n_podnebesnaya_ @lena_valkova22 Вахитова Евгения

В нашем пространстве мы с вами ежедневно наполняем нашу жизнь спортом, позитивом, здоровьем, улыбками, победами и дружбой при любых обстоятельствах!

Всегда рады видеть вас в нашей студии!

Все ещё думаешь, что правильное питание это сложно, дорого и неудобно

апреля в : мы ждем тебя в студии Чтобы поговорить о Питании Оно сопровождает нас всю жизнь и от того что мы кладем себе в рот зависит наше ЗдоровьеПоказать полностью.

На встрече каждый составит и заполнит свое пищевое колесо, которое поможет проанализировать БАЛАНС всех компонентов для полноЦЕННОГО питания, и направить фокус внимания на то, что в данный период нуждается в дополнительной поддержке.Мы проанализируем основные составляющие колеса: Белки, Жиры, Углеводы, Вода, Клетчатка, Цвет и Вкус, Объём порций и Приемы Пищи.Вы узнаете симптомы дефицита полезных веществ и получите основные рекомендации для коррекции и устранения нарушений пищевого баланса.

После вы сможете грамотно составлять и корректировать свой рацион, что положительно скажется на самочувствии и состоянии вашего здоровья

Это то, что необходимо каждому ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

апреля в : в групповом зале Fit&Dance Стоимость - 1.500₽ Предварительная запись обязательна Количество мест ограничено

Записаться можно через администраторов или приложение Fit&Dance

Уже в этот четверг состоится первая тренировка по ЙОГЕ в удивительном пространстве Fit&Dance

Под руководством Екатерины Дворецкой с каждой практикой вы научитесь все больше погружаться в своё сознание, эмоции и мысли, сможете их контролировать и управлять через тело своим разумом

Успей записаться Осталось 2 свободных места 31 МАРТА в 10:00

Так же в нашем приложении открыта запись на следующую неделю

А умеешь ли ты отдыхать?

Частое заблуждение, что если мы ничего не делаем - значит отдыхаем

Важно, чтобы наше тело и мозг зарядились энергией, наполнили свой ресурс и перезагрузились.Показать полностью. Для этого следует выбирать для себя продуктивный отдых

Благодаря Fit&Dance вы сможете переключить внимание, сменить обстановку, завести новые знакомства и обеспечить отличное настроение после рабочей недели🤍

Тренируйся вместе с нами!Отдыхай с пользой!

YOGA в FIT&DANCE! Новое направление студии уже в расписании.

Мы гордимся разнообразием направлений нашей студии и следим за качеством методик и профессиональным преподаванием!Многие у нас интересовались про Yoga, и вот, мы с огромной радостью открываем набор на тренировкиПоказать полностью. Каждый четверг в 10:00 (продолжительность практики 1 час 30 минут)

Вы научись понимать йогу, выстраивать основные асаны, глубоко и детально погружаться в ощущения своего тела; С помощью йоги вы так же повысите и улучшите физические способности организма; В практике вы сможете понять как работает тело и психика, и как они влияют друг на друга; Вы научитесь понимать и практиковать медитацию; Познакомитесь с видами дыхательных практик; И приятным бонусом для полной перезагрузки будет использование поющих чаш во время тренировочного процесса!Ждем вас на занятия!

Записаться можно через приложение или у администраторов студии Стоимость 1800₽

Погрузись в мир йоги вместе с Fit&Dance

Fit&Dance - единственное место где вы можете попробовать Animal Flow в Новой Москве.

Это направление стремительно покоряет сердца и тела тренирующихся Fit&Dance Мы гордимся, что являемся ОФИЦИАЛЬНЫМИ представителями Animal Flow! Показать полностью.

Данная тренировка проводится без отягощений и инвентаря с весом собственного тела.Элементы йоги, капоэйра и функционального тренинга сливаются воедино и позволяют достичь максимального результата!

Это направление УНИКАЛЬНО! Его стоит попробовать, чтобы почувствовать эффект на себе. Вы хорошо проработаете все мышцы развивая двигательно-опорные и статические функции. Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, что помогает открывать новые возможности для развития гибкого, сильного и скоординированного тела. Вы отвлечетесь от забот, погружаясь в процесс тренировки, что улучшит работу мозга создавая новые нейронные связи.

Тренируясь вместе с Fit&Dance ТЫ ПЕРВЫМ всегда попробуешь новые и современные направления под руководством профессиональных тренеров с огромным опытом работы!

Каждый вторник в 10:00 с Екатериной Дворецкой!Мы ждем тебя! Запись через администраторов студии или через приложение «Fit&Dance»